About unsecurity - 關於不安全感



                          

我有很強烈的不安全感。 因為害怕、害怕、害怕。
陳玉慧說: 在聖經中，出現了365次的不要害怕。
恐懼是會有味道的，它會讓對方嗅到........
但這樣的感覺，相當難以自我控制，他像小花蔓澤蘭一般綣曲，蔓延，默默地，不知不覺間，被攀爬的心智，被藤蔓束縛，被濃密的葉子遮蔽住天空。
沒有呼吸，沒有陽光，窒息。
這像是一個無限迴圈，每次愛情發生時，我得再經歷一次這樣的輪迴，就像是在地獄不斷用同一件事情折磨你，懲罰你，不用想何時會結束，因為沒有盡頭。
但是，一定有個出口藏在某處，一定有跳出這個輪迴的辦法，一定有..........................

我想治療我自己，該如何治癒 ? 該如何不要害怕? 我無法控制恐慌時的心悸與作嘔。

感恩姊姊分享了一篇文章: 【關於不安全感】
害怕的感覺是如此雷同，內心的缺損是如此相似
(慶幸) 世界上不是只有我這樣...........感謝上天，似乎還是有解決之道

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10204796101456599&id=1660030768
-陳雪

文章中說 :
倘若不填補自己的破損，不治癒自已的創傷，不設法寬慰自己經歷的傷痛，不找到可以讓自己堅強的方法，只想靠著愛情得救，想靠著逃避解脫，這些愛、善意、美好，反過來都變成令自己恐懼的來源，因為擁有就害怕失去，經歷過愛的美好，反而畏懼失去後的孤寂，體驗過他人眼中的溫柔，更擔心失去這份關注。
此時我受到的關注，即使早中晚一通訊息，我聽到我想聽到的甜蜜話語，一 切都在螢幕裡，一切都如此無形與不具體，像是嗎啡般的東西，
這樣的美好、關注、熱愛，可以為我帶來甚麼改變? 擁有這些，我就會快樂了嗎? 如果因為這樣而快樂，失去之後該怎麼辦?

#不安全感 #治療 #不害怕





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